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ATIVIDADES SMEL
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| Yoga | Pedrão | 2ª | 10h às 11h | Cliva | Acima de 18 anos |
| Xadrez | Pedrão | 4ª | 18h às 19h | Jonathas | Acima de 11 anos |
| Volei Sesc + Esporte | Pedrão | 3ª e 5ª | 14h às 15h | Diana/Fagner | 7 a 14 anos |
| Volei Sesc + Esporte | Pedrão | 3ª e 5ª | 9h às 10h | Diana/Fagner | 7 a 14 anos |
| Voleibol | Pedrão | 3ª e 5ª | 18h às 19h | Juliana | Adulto Acima de 18 |
| Voleibol | Pedrão | 3ª e 5ª | 17h às 18h | Juliana | Intermediário 15 a 17 anos |
| Voleibol | Pedrão | 3ª e 5ª | 16h às 17h | Juliana | Iniciante 12 a 15 anos |
| Voleibol | Pedrão | 3ª e 5ª | 11h às 12h | Diana | Adulto Acima de 18 |
| Voleibol | Pedrão | 3ª e 5ª | 10h às 11h | Diana | Iniciante 12 a 17 anos |
| Treino Funcional | Pedrão | 4ª e 6ª | 10h às 11h | Fagner | Acima de 18 anos |
| Treino Funcional | Pedrão | 4ª e 6ª | 07h às 08h | Fagner | Acima de 18 anos |
| Treino Funcional | Pedrão | 3ª e 5ª | 13h às 14h | New | Acima de 18 anos |
| Treino Funcional | Pedrão | 2ª e 4ª 6ª |
18h às 19h 17h30 às 18h30 |
Lívia | Acima de 18 anos |
| Tai chi chuan | Pedrão | 2ª | 9h30 às 11h | Walbert | Acima de 18 anos |
| Prevenção de Quedas | Pedrão | 2ª e 4ª | 8h30 às 9h30 | Lívia | 3ª idade |
| Natação | Golf Clube | 4ª e 6ª | 8h às 9h | Isaías | Aprendizado 14 a 17 anos |
| Natação | Golf Clube | 4ª e 6ª | 7h às 8h | Isaías | Acima de 18 anos |
| Natação | ASBAC | 3ª e 5ª | 16h30 às 17h15 | Fabiano | 13 a 17 anos |
| Natação | ASBAC | 3ª e 5ª | 15h45 às 16h30 | Fabiano | 8 a 12 anos |
| Natação | ASBAC | 3ª e 5ª | 10h30 às 11h15 | Fabiano | 13 a 17 anos |
| Natação | ASBAC | 3ª e 5ª | 9h45 às 10h30 | Fabiano | 8 a 12 anos |
| Natação | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 10h às 11h | Juliana | Aprendizado 11 a 17 anos |
| Natação | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 9h30 às 10h | Juliana | Adaptação 6 a 10 anos |
| Natação | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 9h às 9h30 | Juliana | Adaptação 6 a 10 anos |
| Natação | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 8h às 9h | Juliana | Acima de 18 anos |
| Natação | Comary | 3ª | 8h45 às 9h30 | Fabiano | 12 a 17 anos |
| Natação | Comary | 3ª | 8h às 8h45 | Fabiano | Acima de 18 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 16h às 16h45 | Vinicius | 14 a 17 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 15h15 às 16h | Vinicius | 11 a 13 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 14h30 às 15h15 | Vinicius | 10 a 13 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 13h45 às 14h30 | Vinicius | 8 a 10 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 13h às 13h45 | Vinicius | 6 a 8 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 11h15 às 12h | Vinicius | 14 a 17 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 10h30 às 11h15 | Vinicius | 11 a 13 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 9h45 às 10h30 | Vinicius | 9 a 11 anos |
| Natação | Casa Espanhola | 2ª e 4ª | 9h às 9h45 | Vinicius | 6 a 8 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 14h45 às 15h30 | Natasha/Isaías | Aperfeiçoamento 15 a 17 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 14h às 14h45 | Natasha/Isaías | Aprendizado 13 a 17 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 13h15 às 14h | Natasha/Isaías | Adaptação 9 a 13 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 9h30 às 10h15 | Natasha/Isaías | Adaptação 6 a 8 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 8h45 às 9h30 | Natasha/Isaías | Adaptação 6 a 9 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 8h às 8h45 | Natasha/Isaías | Aprendizado 8 a 13 anos |
| Natação | Casa de Portugal | 2ª | 7h15 às 8h | Natasha/Isaías | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 20h às 21h | Lisardo | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 19h às 20h | Lisardo | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 18h às 19h | Simone | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 17h às 18h | Simone | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 11h30 às 12h30 | New | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 10h30 às 11h30 | New | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 09h30 às 10h30 | New | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 3ª e 5ª | 08h30 às 09h30 | New | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª 6ª |
10h15 às 11h 10h às 11h |
Lívia | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª 6ª |
9h30 às 10h15 9h às 10h |
Lívia | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª | 19h30 às 20h30 | Vinicius | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª | 18h30 às 19h30 | Vinicius | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª | 17h30 às 18h30 | Vinicius | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª | 15h30 às 16h30 | Lívia | Acima de 18 anos |
| Musculação | Pedrão | 2ª e 4ª | 14h30 às 15h30 | Lívia | Acima de 18 anos |
| MODALIDADES | LOCAL | DIAS | HORÁRIOS | PROFESSOR | FAIXA ETÁRIA |
| Kickboxing | Pedrão | 3ª e 5ª | 16h às 17h | Gustavo PQD | 12 a 17 anos |
| Kickboxing | Pedrão | 3ª e 5ª | 10h às 11h | Gustavo PQD | 6 a 11 anos |
| Judô | Pedrão | 3ª e 5ª | 16h às 17h | Fernando | 9 a 12 anos |
| Judô | Pedrão | 3ª e 5ª | 9h às 10h | Fernando | 7 a 12 anos |
| Judô | Pedrão | 2ª e 4ª | 16h às 17h | Fernando | 13 a 17 anos |
| Judô | Pedrão | 2ª e 4ª | 15h às 16h | Fernando | 9 a 12 anos |
| Jiu-Jitsu Maculino | Pedrão | 3ª e 5ª | 20h30 às 21h30 | Analice | Acima de 18 anos |
| Jiu-Jitsu Baby Class | Pedrão | 6ª | 10h15 às 11h15 | Analice | 2 a 4 anos |
| Jiu-Jitsu | Pedrão | 4ª e 6ª | 09h15 às 10h15 | Analice | 12 a 17 anos |
| Jiu-Jitsu | Pedrão | 3ª e 5ª | 19h às 20h30 | Analice | 13 a 17 anos |
| Jiu-Jitsu | Pedrão | 3ª e 5ª | 18h às 19h | Analice | 5 a 12 anos |
| Jiu-Jitsu | Pedrão | 3ª e 5ª | 17h às 18h | Analice | 5 a 12 anos |
| Jiu-Jitsu | Pedrão | 3ª e 5ª | 09h às 10h | Analice | 5 a 16 anos |
| Iniciação Esportiva | Casa de Portugal | 3ª e 5ª | 9h às 10h | Natasha | 6 a 9 anos |
| Hidroginástica | Golf Clube | 4ª e 6ª | 15h45 às 16h30 | Jony | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | Golf Clube | 4ª e 6ª | 15h às 15h45 | Jony | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 11h às 11h45 | Juliana | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | Casa Espanhola | 2ª, 3ª e 4ª | 12h às 13h | Lisardo | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | ASBAC | 2ª e 4ª | 10h30 às 11h30 | Jony | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | ASBAC | 2ª e 4ª | 9h30 às 10h30 | Jony | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | Casa de Portugal | 2ª | 11h às 11h45 | Natasha | Acima de 18 anos |
| Hidroginástica | Casa de Portugal | 2ª | 10h15 às 11h | Natasha | Acima de 18 anos |
| Handebol | Pedrão | 3ª e 5ª | 15h às 16h | Juliana | 14 a 17 anos |
| Gol do Brasil | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 15h às 16h | Elias e Jony | 11 a 15 anos |
| Gol do Brasil | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 14h às 15h | Elias e Jony | 9 a 13 anos |
| Gol do Brasil | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 10h às 11h | Elias e Jony | 9 a 13 anos |
| Gol do Brasil | Clube Várzea | 3ª e 5ª | 9h às 10h | Elias e Jony | 6 a 9 anos |
| Ginástica para bebê | Pedrão | 2ª e 4ª | 14h às 15h | Elias/Isaías | 6 meses a 3 anos |
| Ginástica | Pedrão | 4ª e 6ª | 8h às 9h | Fagner | 3ª idade |
| Ginástica | Pedrão | 3ª e 5ª | 7h30 às 8h30 | New | 3ª idade |
| Ginástica | AABB | 3ª e 5ª | 15h15 às 16h | New | Acima de 18 anos |
| Ginástica | AABB | 3ª e 5ª | 14h30 às 15h15 | New | Acima de 18 anos |
| Ginástica | AABB | 3ª e 5ª | 13h15 às 14h | Natasha | Acima de 18 anos |
| Ginástica | Pedrão | 4ª e 6ª | 9h às 10h | Fagner | 3ª idade |
| Ginástica | Casa de Portugal | 3ª e 5ª | 7h às 8h | Natasha | Acima de 18 anos |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 16h30 às 17h15 | Paulinho | Sub-15 |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 15h45 às 16h30 | Paulinho | Sub-13 |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 15h às 15h45 | Paulinho | Sub-11 |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 14h15 às 15h | Paulinho | Sub-9 |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 13h30 às 14h15 | Paulinho | Sub-7 |
| Futsal | Pedrão | 4ª e 6ª | 10h15 às 11h | Paulinho | Sub-15 |